TERAPIA CREATIVA SOBRE LA TRISTEZA
PASO NÚMERO 9
LIBERANDO LA TRISTEZA
Estamos ya en el último paso de este bloque de la emoción de la tristeza. En este apartado haremos una actividad en la que elevaremos nuestro estado de ánimo.
MATERIAL QUE VAS A NECESITAR
Lápiz, lápices de colores y un cuaderno
El dibujar flores levanta la energía, el ánimo; simboliza la felicidad y la alegría. Nos conecta con nuestra sensibilidad. Nos invita a explorar los pensamientos y sentimientos.
Coge tu cuaderno y lápices de colores y ¡a dibujar tu jardín de flores!, para ello te presento una lámina en la que te puedes fijar y realizar tu propia interpretación personal.
Pincha sobre la imagen para ampliar.
Quiero compartir contigo mi propia interpretación personal; también te puede servir de ayuda para ver que este ejercicio no se trata de que hagas una copia tal cual del original, sino que se trata de que dibujes con fluidez, sin exigencias de perfeccionismo, etc. Incluso puedes utilizar figuras geométricas y hacer una composición abstracta.
Después de realizar este ejercicio tendremos nuestra próxima sesión, donde evaluaremos todo lo explorado, descubierto en este bloque y cómo poder continuar en nuestra indagación interna. Mientras tanto puedes leer sobre la alegría, la emoción contraria a la tristeza. Pincha aquí para leer sobre la alegría >>