CREATIVIDAD “TERAPÉUTICA"
La creatividad puede llegar a ser una herramienta de expresión de emociones y conexión con nosotros/as mismos/as. A través del garabato, el dibujo, como terapia, podemos llegar a descubrir aspectos de nosotros y nosotras mismos/as.
Aprender a entendernos, aceptarnos, a soltar lo que ya no nos sirve y relajarnos.
CÍRCULOS DE PODER
LA ENREDADERA MÁGICA
GARABATOS CON CALMA
Para la sensación de abandono, miedo, desconexión y soledad.
Para la sensación tristeza, desconexión, falta de energía, desmotivación.
Para pensamientos negativos recurrentes y calmar la mente.
LÍNEAS REGULADORAS
EL CIELO DE ESTRELLAS
Para la rabia y el enfado.
Falta de motivación, desánimo y negativismo.
UNIÓN DE TRIÁNGULOS
Equilibrio y calma mental.
RESPIRACIÓN CREATIVA CUADRADO
PLUMAS LIBERADORAS
CÍRCULOS ABIERTOS
Para soltar el control
ELEVAR EL ÁNIMO
Para subir el ánimo y equilibrarlo
LÍNEAS DESESTRESANTES
Para soltar pensamientos rumiantes y regular emociones.